Современное искусство, в первую очередь художественные киноленты, является целым кладезем возможностей и вариантов, чтобы совершить необычный поступок и удивить мужа. Но более интересным путем в этом направлении станут самостоятельные фантазии, которые должны основываться на знаниях о супруге. В итоге неожиданный сюрприз должен отличаться сразу несколькими важными качествами, чтобы подчеркнуть задор и каждого отдельно взятого человека.
Особенности второй половинки
Прежде чем приступить к выполнению плана, необходимо еще раз вспомнить все важные характерные черты адресата сюрприза. Скромному и не выделяющемуся супругу вряд ли понравится экстравагантное поведение жены, если она к тому же раньше была всегда заботливой и милой. Для этого типажа идеально подойдет романтический сюрприз. После того как муж вернется с работы, его должна ожидать записка с приглашением в памятное место или кафе, ресторан, клуб.
При наличии у мужчины азарта актуальным вариантом станет организация городского квеста, где главным подарком будет тихий семейный вечер с любимой женщиной. Совместный ужин тоже можно подготовить заранее: выбрать тематическое направление или кухню одной из экзотических стран для собственноручного приготовления блюд.
Перед этим попросить друзей и близких оформить помещение в необходимом стиле. Такой романтический сюрприз понравится даже самому искушенному мужу. Активному молодому человеку, любящему экстремальные виды спорта, который не прочь испробовать многие из них на себе, можно подарить прыжок с парашютом, полет на дирижабле или воздушном шаре или же абонемент в аэродинамическую трубу.
Общие принципы для большинства супругов
Многие мужчины являются спортивными болельщиками, поэтому в принятии решения поможет билет на футбольный, бейсбольный или другой спортивный матч.
А еще лучше приобрести контрамарку на концерт известного исполнителя, театральное представление, юмористическое шоу или банальное кино. Таким образом, женщина даст понять о своей поддержке и понимании. Хорошо сыграть и на чувстве юмора: рассказать стихотворение собственного сочинения в шутливой манере или нарисовать веселый коллаж, даже если навыки живописи отсутствуют, так получится еще комичнее.
Подарок-сюрприз может зажечь отношения новыми красками. Главное, не переусердствовать и не превратить все в ссору. Необходимо тщательно продумать план действий и выбрать идеальный момент. Ведь если на работе неприятности, то явно не до счастливых мгновений. С другой стороны, это, возможно, отвлечет близкого человека от проблем. Важно не перейти грань. Приятный массаж, вкусное блюдо и нужный настрой - вот лучшие варианты в данной ситуации.
Пять идей современной женщины на годовщину свадьбы
Неожиданные подарки в наше время делать каждый раз сложнее, так практически нечем. С другой стороны, с появлением технологий, интернета и мобильного телефона увеличились и возможности преподнести сюрприз мужу на годовщину. Но все советы, которые можно обнаружить в Сети или узнать от подруг, быстро устаревают, и в большинстве случаев подходят лишь для одного отдельно взятого вечера без ярких длительных ощущений. Вот пять отличных вариантов, обладающие самобытностью и непохожестью:
- Если действие происходит возле моря во время отпуска или пара живет на побережье на постоянной основе, можно устроить прогулку на яхте или дайвинг. Минус этого предложения - недоступность для среднего класса и привязка к конкретной территории места проведения.
- Небольшой экскурс в историю отношений поможет выполнить альбом с фотографиями. Лучше преподнести все в художественной манере с элементами игры.
- Флешмоб. Самый сложный по выполнению проект, но эмоции будут намного длительнее из всех пяти предложенных вариантов.
- Признание в любви и предложение снова стать супругами со стороны женщины - это настоящий сюрприз для мужа. Если для близкого человека это слишком пафосный стиль, тогда подойдет немного театрализации: наигранное исполнение, небольшая пародия или подача в шутливой стихотворной форме.
- Ограниченный бюджет можно компенсировать вылазкой на природу берег реки, пикник на холме). Закат и вкусный ужин - превосходный подарок.
День рождения с пользой для тела
В настоящее время практически в любом городе, тем более крупном мегаполисе, для именинников доступны скидки в магазинах, развлекательных и спортивных заведениях. В клубах или боулинге отличным вариантом станет вечеринка в жанре молодежной Америки. Можно приурочить праздник к походу в кинотеатр на громкую новинку или хит сезона. Неплохим решением станет выбор в пользу современного СПА-салона или учреждения подобного плана. Заказывать лучше на свой выбор с учетом предпочтения мужчины: церемония чаепития по обычаю одной из азиатских стран, пилинг, массаж, сауна или обертывание.
Но самый неожиданный и радостный подарок-сюрприз - отправка мужа в полной готовности и со всеми необходимыми принадлежностями с друзьями в баню. А пока супруг будет развлекаться, подруги помогут приготовить грандиозный ужин и отпраздновать торжественную дату в компании гостей.
Музыкальный экспромт
Если время поджимает, а ничего интересного организовать не удается, неплохим вариантом станет замена на телефоне любимого мужчины рингтона. Идеально подойдет поздравление из мультипликационного фильма или известной кинокартины, также есть возможность воспользоваться помощью звезд эстрады и их вокальными шедеврами. Крокодил Гена, Ф. Синатра и другие способны удивить даже самого искушенного человека. Сделать таким образом будет несложно, однако это не только подарит множество эмоций имениннику, но и поднимет настроение всей компании, сидящей за столом или отдыхающей в ресторане.
Классика жанра
В последнее время открытка, написанная от руки, по праву возвращается на олимп лучших подарков-поздравлений. В послании можно изложить свои мысли, которые вслух произносить банально. Признание в любви, пожелание всего чего угодно, открытие тайны... В этом случае можно не думать, как сообщить мужу о беременности, сюрприз через открытку будет еще и неожиданным. Он заставит счастливого молодого человека совершать невероятные поступки. Кроме того, красочные сообщения хорошо сохранить, а потом вспоминать по пожеланиям, в какой период совместной жизни были важными те или иные вещи. Иногда чтение открыток не только скрашивает пасмурный или скучный вечер, но и возвращает забытые эмоции и переживания.
Если любимый супруг в этот день вынужден работать, то размещение мелких открыток в карманах одежды поможет сделать даже такое положение вещей радостным. А вечером поступок отлично дополнит коробочка с сюрпризом. Независимо от конкретной вещи, она еще больше станет поводом для счастья.
Выбор подарка
Чтобы отдать предпочтение тому или иному презенту, придется немало поломать голову. Угадать конкретное желание любимого мужчины не так просто, как кажется на первый взгляд. Но целеустремленность и поставленная цель помогут справиться с задачей. Советов для идеального подарка существует много. Практически все они основаны на чертах характера и сфере интересов любимого человека. Первым делом нужно исключить из сферы потенциальных подарочных вещей одежду, парфюмерию, туалетные принадлежности и другие банальности. Если думать некогда, отлично подойдет коробочка с сюрпризом.
Можно положить туда какую-нибудь безделушку. При этом она должна быть памятной или интересной для супруга. Вот несколько вариантов презентов, которые подойдут практически каждому типу мужчины:
- Парные Отличный вариант с розовым окрасом внутри - жене, а с голубовато-синим - мужу. Кроме того, собственные семейные фотографии, размещенные с внешней стороны, неплохо дополнят весь декор. При этом женское фото нужно нанести на мужскую чашку, и наоборот.
- Сертификат для участия в тест-драйве потрясающей машины (для автолюбителей). Большинство автосалонов регулярно предлагают потребителю такого рода услуги.
- Если пара находится за границей в качестве туристов, можно сделать сюрприз для мужа в качестве путеводителя. Хорошим вариантом станет подарочный экземпляр. В другом случае подойдет красочная панорама из фото стран, куда хотелось бы уехать на отдых в ближайший отпуск.
Рыбаки и офисные сотрудники
Для любителей посидеть с удочкой возле реки неплохим вариантом станут снасти или аксессуары к этому хобби. Нужно лишь разбираться в увлечениях своего благоверного, а специализированные магазины родного города предложат весь спектр необходимой продукции. Сюрприз для мужа в виде галстука можно делать супругу, который практически не обходится без этого предмета одежды и очень любит его носить.
Библиофилы и игроманы
Если дарить близкому человеку книгу, то лучше делать это не в одном экземпляре. К примеру, купить три или четыре брошюры, да и пять будет превосходным вариантом. Для людей, много времени проводящих за компьютером, подойдет диск с игрой или абонемент на онлайн-версию развлечения. Такой сюрприз для мужа доступен при наличии интернета.
Разное
В принципе, вариантов с подарком не так уж и мало. Пепельница - курильщикам. Фотоаппарат - любителям запечатлеть семейную жизнь в цифровом виде. Банные принадлежности - тому, кто регулярно посещает такое заведение, встречается с друзьями и отмечает в парилке памятные даты и праздники. Иногда женщины задумываются, как сообщить мужу о беременности. Сюрприз такого плана является интимной стороной жизни влюбленных людей. Поэтому лучше это делать в спокойной тихой обстановке, оставаясь тет-а-тет с супругом, чтобы никто не мог помешать сообщить радостное известие.
Девушкам нравится, когда парни совершают красивые поступки: дарят милые подарки, исполняют романтические серенады, водят в интересные места и ухаживают разнообразными способами. И у девушек возникает желание порадовать половинку, только не каждая знает, какой сюрприз сделать любимому.
Если вы нашли парня и построили с ним отношения, пора подумать над тем, как сделать ему приятно. Сюрприз в обычный день принесет больше радости, чем в праздник с ожидаемыми подарками. На этот счет у меня имеется несколько идей.
- Романтический вечер . На первый взгляд задумка покажется банальной, но она принесет потрясающий эффект. Перед приходом любимого с работы приготовьте ванну с ароматическими маслами, зажгите свечи, накройте стол и включите романтическую музыку. По приходу домой парень расслабится в ванне и вкусно покушает, а потом вы порадуете его массажем и ночью любви. Такой сюрприз обязательно понравится, а отношения станут более нежными и крепкими.
- Демонстрация чувств посредством бытовых предметов . Подарите парню кружку с красивым совместным фотоснимком или просто вставьте фото в рамку. Советую заказать модную футболку с вашим изображением и признанием в любви. Такая вещица напомнит любимому о ваших чувствах.
- Кулинария . У каждого мужчины есть любимое блюдо и, думаю, ваш парень не исключение. Приготовьте кулинарный шедевр и преподнесите в необычном виде. Ни один мужчина не откажется от запеченной баранины , мяса по-французски или домашнего безе на десерт.
- Завтрак постель – романтичный сюрприз . Особенно приятен в выходной день, когда не нужно никуда идти. Пораньше встаньте, приготовьте вкусные блинчики , заварите кофе и сделайте фруктовую нарезку. Поцелуями разбудите любимого и пригласите позавтракать.
- Эксперименты в сексе . Однотипные интимные отношения надоедают. Разнообразьте их с помощью ролевых игр и сексуальных костюмов. В таких сексуальных развлечениях найдется место эротическому массажу и откровенным ласкам. Ни один из мужчин не откажется от такого удовольствия. Для парня такие изменения в интимном плане станут сюрпризом.
- Творчество – способ выразить слова любви . Напишите любимому рассказ, стихотворение или нестандартное признание в любви. Ради создания эффекта неожиданности, лист бумаги с любовным творчеством положите парню в шкаф, на стол или в одежду. Неожиданная находка приятно удивит.
- Если у любимого человека день рождения, сюрприз должен быть масштабным . Если позволяют средства, купите вещицу, о которой он мечтает. Помните, именно ваш подарок станет для парня самым лучшим и приятным.
- Неплохой вариант – веселая вечеринка . Заблаговременно обговорите план с друзьями и совместными усилиями организуйте для любимого праздник. По прибытии в точку назначения именинника поздравьте и порадуйте подарками.
- Необычное признание в любви . Звучание знакомого голоса на любимой радиостанции его шокирует. Если мероприятие проходит в кафе , исполните на публике самостоятельно сочиненную песню. Если празднование дня рождения проходит дома, удивите любимого заблаговременно смонтированным из фотографий и песен фильмом.
- В День влюбленных сюрпризом для любимого станет пирог в виде сердечка или подушка аналогичной формы. Поверьте, такой милый пустяк напомнит молодому человеку о том, что в его жизни присутствует любимая девушка.
- Последняя задумка понравится смелым девушкам . Речь идет о татуировке с именем парня. Если вы не в силах решиться на подобный поступок, ограничьтесь созданием для парня сайта.
Только вы вправе решать, какой сделать любимому человеку сюрприз, ведь только вам известны его желания и индивидуальные предпочтения. Посидите в спокойной обстановке, подумайте, что ему понравится, и воплотите нетрадиционную идею в реальность. Как показывает практика, интересные задумки приходят неожиданно.
Какой сюрприз сделать любимой
Любовь – окрыленное чувство, сопровождающееся постоянным желанием сделать что-то нестандартное для любимого человека, чтобы на его лице появилась улыбка. Неожиданный сюрприз приносит больше радости, нежели спланированный дорогостоящий презент.
Каждый мужчина задается вопросом, какой оригинальный сюрприз сделать любимой. Сложность вопроса сводится к тому, что девушкам нравится эмоциональная жизнь. Внезапный сюрприз, вызвавший интерес или радость, более запоминающийся, нежели обычный презент. Если вы еще не нашли девушку , не теряйте времени и действуйте.
- Самым простым вариантом сюрприза считается заказ доставки цветов на работу. Неожиданный букет, дополненный нежным посланием, удивит любимую и принесет много радости, а поскольку это событие состоится на глазах у коллег, эффект усилится.
- Пригласите девушку на свидание и придите с загадочной коробкой в руках вместо букета. С течением времени интрига будет нарастать. Когда вы позволите открыть крышку, из коробки вылетят бабочки. Внезапный эффект вызовет легкий испуг, который сменится улыбкой.
- Договоритесь с родственниками девушки, загляните к ней домой и оставьте презент в комнате. Это может быть коробка конфет под подушкой, любовное послание на экране монитора или мягкая игрушка на полке. И хотя такой презент считается банальным, подача окажется запоминающейся и красивой.
- Если проживаете вместе, а чувства слегка поутихли, разожгите их. Распечатайте фотоснимки, на которых целуетесь, купите парочку наполненных гелием шаров, прикрепите к ним фотографии с помощью ленточек и отпустите над кроватью. Важно, чтобы фотографии были выше кровати.
- Романтический ужин – стандартная, но неплохая задумка. Накройте стол, купите бутылочку вина, зажгите свечи и включите музыку. Если не в силах самостоятельно приготовить салат с кальмарами или тушеное мясо, еду закажите в ресторане.
- Если не уверены, что ужин удивит девушку, организуйте нечто подобное на крыше высотного здания или на берегу реки. В плане выбора места поможет фантазия. Чтобы заинтриговать любимую, вручите карту с отмеченным крестиком местом, куда ей нужно подойти.
- Если нет свободных средств или финансовые возможности ограничены, а желание удивить любимую есть, прибегните к помощи надписей, сделанных экзотическим способом в неожиданном месте. Признание в любви напишите под окном магазинным кетчупом. Спустите с крыши плакат с именем девушки или выложите ночью на асфальте красивую фразу из свечей.
- В случае отсутствия денег попробуйте заработать на дому или воспользуйтесь мальчишескими способами. К ручке двери любимой привяжите несколько воздушных шариков-сердечек. Советую надеть стильную футболку с портретом девушки и прийти в таком наряде на свидание. Ваш образ вызовет у нее восторженную реакцию.
- Если проблем с деньгами нет, рассуждать на тему приятных сюрпризов можно бесконечно. Шикарный ужин в ресторане, прогулка на яхте, прыжок с парашютом, экскурсия на конном транспорте. Многие из подобных идей понравятся барышне.
- Если стремитесь вызвать у любимой неподдельный восторг, спрячьте в неожиданном месте колечко или другое ювелирное изделие. Если девушка мечтает о щенке или котенке, найденный ею мохнатый друг в корзинке под дверью окажется превосходным сюрпризом.
Сделать приятный сюрприз любимому человеку проще, чем кажется. Каждая девушка индивидуальна, и только вам известно, что ей понравится. Прогуляйтесь теплым вечером, подумайте, от чего в ее глазах вспыхивает пламя, и реализуйте мечту. Если все подадите красиво, любимая просто утонет в океане эмоций.
Для любимого человека старания второй половинки более важны, нежели подарок. Даже если потерпите неудачу или купите простенький подарок, любимый человек все равно это оценит. Удачи в реализации задумок!
Часто ли вы задумываетесь о том, как научиться петь? Дружеские встречи в караоке-баре, семейные праздники, даже обычные будние дни, когда вы пребываете в отличном настроении, не могут обойтись без песни. Конечно, стать оперной дивой или звездой эстрады без опытного наставника не получится, но перестать стесняться и начать петь в своё удовольствие можно уже через несколько самостоятельных тренировок.
Пение – навык, развитие которого лучше начинать с детства. Постановка голоса, слуха, умение удержать тональность на одном уровне, способность слушать и слышать музыку и других поющих – всё это тренируемые навыки, которые легче и быстрее усваиваются в юном возрасте. Но если детство давно прошло, а петь хочется, не отчаивайтесь. Существует несколько довольно простых упражнений для развития навыка пения, которые подойдут людям любого возраста.
Вспомните: в детстве каждый из нас с удовольствием пел песенки собственного сочинения, совершенно не обращая внимания на окружающих. Это уже позже, в подростковом и взрослом возрасте, появляются стыд и смущение. Посещают мысли, что люди вокруг разве что уши не затыкают от наших рулад, постепенно песня становится всё тише и со временем вовсе может умолкнуть.
Но ведь пение – это не только развлечение, это ещё и способ сбросить напряжение, укрепить дыхательную систему и развить уверенность в себе. Это один из древнейших способов выражения эмоций и чувств, наравне с танцем. Неужели возможно такое, что владение этим невероятным инструментом доступно только избранным? Конечно, нет.
Для абсолютного большинства людей научиться петь с нуля вполне достижимая мечта. Некоторые ограничения существуют у людей с нарушениями слуха и речи, но и для них разработаны специальные обучающие методики. Мы же рассмотрим общий случай: простой человек, не имеющий физических ограничений и желающий без смущения петь в кругу друзей.
Что необходимо для вокала?
Определимся с самого начала: в этом тексте вы не найдете волшебного упражнения, которое сделает из вас настоящего Певца в короткие сроки. Для этого необходим природный талант, который впоследствии шлифуется годами тренировок. Даже вокалистом (то есть, профессиональным исполнителем, обладающим специфическими знаниями и навыками) в домашних условиях без наставника стать не получится.
Однако кое-чему вы научитесь однозначно. Например, базовым умениям, без которых невозможно научиться красиво петь:
- правильное положение тела и дыхание;
- дикция;
- интонирование (верное воспроизведение нот).
Если вы умеете играть на каком-либо музыкальном инструменте – используйте это для развития навыка интонирования.
Разберем подробнее навыки, необходимые каждому, кто задается вопросом, как самостоятельно научиться петь.
Правильная осанка и дыхание
Положение тела во время исполнения должно быть свободным. Лучше всего встать прямо, опустить руки вдоль тела или положить их на живот в районе диафрагмы, чтобы чувствовать свое дыхание. Ноги для устойчивости лучше расставить на ширину плеч, стоять нужно на полной стопе, не приподнимаясь на носочки. После выработки умения правильно дышать допускается сидеть, но в этом случае нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы не отклоняться вперед или назад, не опираться на спинку стула.
Плечи нужно опустить. При вдохе не нужно поднимать их, набирать полные легкие воздуха. Дыхание должно происходить при помощи живота и диафрагмы. Не нужно чрезмерно сводить лопатки, но и сутулиться тоже нельзя.
Простые правила дыхания можно коротко сформулировать так: быстрый вдох – пауза – медленный выдох. Вдох должен быть быстрым, тихим, почти незаметным. На выдохе можно представить, что нужно задуть свечу: плавно, равномерно и медленно выпускать воздух.
При вдохе грудь должна расширяться, а не подниматься вверх, рёбра как бы раскрываются в стороны, и воздух уходит в брюшную полость.
Начинать урок пения нужно с гимнастики для лица и распевки. Для разминки хорошо подойдет гримасничание: широко улыбайтесь, максимально раскрывайте рот, надувайте щеки, вытягивайте губы трубочкой, сомкните губы и быстро двигайте ими в разные стороны. Хорошо если после разминки чувствуется легкое тепло в мышцах. Стоит хорошо размять шею, так как мышцы при пении могут поначалу сильно напрягаться.
Заучите несколько скороговорок, а ещё лучше долгоговорок, они помогут научиться держать дыхание и чётко проговаривать каждый звук. Во время разминки сначала можно несколько раз проговорить алфавит, а затем громко и с хорошей артикуляцией озвучить скороговорку. Не стремитесь к скорости, наша задача – максимально чёткое и чистое звучание каждого звука. Следите за дыханием, нельзя чтобы вдох приходился на середину предложения или – ещё хуже – слова. Не «проглатывайте» окончания слов.
Для понимания возможностей интонирования полезно помычать с закрытым ртом. Нужно хорошо прочувствовать вибрацию носоглотки, можно поиграть с громкостью и тональностью. Если хотите, попробуйте «промычать» любимую песню от начала до конца.
После всего этого можно переходить к распевкам по нотам. Сначала пропевайте разные слоги на одной ноте, а затем пойте восходящие и нисходящие гаммы.
Постоянная практика
Абсолютно необходимое условия – это постоянное выполнение упражнений. Обучение должно стать ежедневным ритуалом. Уделяйте по крайней мере полчаса в день тренировке техники и дыхания. Поначалу у вас может быстро уставать рот, язык, может ныть шея. Но со временем вы научитесь не напрягать мышцы, которые не требуются для исполнения.
Старайтесь слушать хорошую музыку, будь то инструментальная классика, джаз, блюз или рок. Вам нужно научиться слышать музыку и подпевать ей без слов в унисон.
Для понимания прогресса можно сделать несколько записей того, как вы поете, на диктофон. Найдите «минус» песни, которую хотите исполнить, сделайте негромкий звук и пойте. Вам нужно получить запись только с вашим голосом. Это нужно для того, чтобы оценить, что нужно подтянуть – может быть, вам не хватает вдоха? Или вы плохо проговариваете какие-то звуки, из-за чего пение получается нечётким.
Затем сделайте запись, где будет слышна и музыка и голос – чтобы понять, попадаете ли вы в ноты. Возможно, потребуется выбрать другую песню, потому что некоторые могут просто не подойти под ваш тембр. Сигналом этого может стать боль в шее – не нужно напрягаться, чтобы «дотянуть» низкую или высокую ноту.
Для тех, кому всё ещё непонятно, как же научиться правильно петь, ниже приведены несколько легких вокальных упражнений.
- Гласные звуки. Пропевайте на выдохе «А-О-У-И-Э-Ы-А-Э-И-У» и так далее в любом порядке. Старайтесь держать ноту, когда чувствуете, что воздух заканчивается, следите, чтобы голос не становился ниже или выше, громче или тише, а также не обрывайте пение резким вдохом.
- Пропойте гамму «до-ре-ми-фа-соль-ля-си-до» сначала в прямом, а затем в обратном порядке (восходящая и нисходящая гамма). При этом лучше найти источник звука, по которому ориентироваться, как должны звучать ноты и повторять максимально похоже. При удачном попадании в ноту получится эффект резонанса.
- Для развития звонкости и высоты голоса попробуйте побыть кукушкой. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, затем на очередном выдохе громко издавайте звуки «У-у», как кукушка.
- Упражнение, подобное предыдущему, но вместо короткого «уканья» нужно попытаться почувствовать себя волком – на высокой ноте протянуть как можно дольше: «У-у-у-у».
- Ещё раз вернёмся к гласным звукам и гаммам. На этот раз соблюдайте строгий порядок: «И-Э-А-О-У» и произносите звуки достаточно коротко. Таким образом вы от высокого звучания дойдете до низкого. Затем можно повторить в обратном порядке.
Стоит обратить внимание и на здоровье горла: не переохлаждаться, пить много тёплой воды, избегать сладостей, кислой, солёной и перчёной пищи. Продукты, раздражающие слизистую, могут помешать связкам правильно смыкаться при пении. Вокал отнимает довольно много энергии, поэтому нужно высыпаться и хорошо питаться.
Заключение
Желание петь – яркий показатель того, что вы хотите и умеете выражать свои чувства в наиболее удачной форме. Конечно, чаще всего песня сопровождает радостные события, но переживать грусть или обиду тоже можно с песней. Не зря во многих древних культурах существуют песни практически о любом событии в жизни человека.
Итак, мы ответили на волнующий многих вопрос, как научиться петь. Выполняя несложные упражнения, вы сможете развить не только утилитарный навык пения, но и поймете собственные возможности, перестанете бояться публики, станете намного увереннее в себе. А еще, возможно, вы откроете в себе дар и со временем станете настоящим певцом.
В предыдущей статье мы говорили об основных законах или принципах пения, а сегодня мы продолжим разговор о том, как научиться петь и предложим вам ряд упражнений, с помощью которых вы сможете самостоятельно поставить себе голос в домашних условиях.
Я достаточно долго занимаюсь этим вопросом профессионально, и обучила данному искусству огромное количество людей, а также вижу, как данная практика влияет на их жизни, а вернее на ее улучшение. Поэтому надеюсь, что данная информация будет полезна не только начинающим (или «продолжающим») певцам, но и людям, которым приходится публично выступать или даже просто много и убедительно говорить.
Зачем нужна правильная постановка голоса
Многие поющие люди часто задаются вопросом: поставлен ли у меня голос и насколько правильно это сделано? А начинающие просто спрашивают зачем им нужна правильная постановка голоса.
Существует великое множество подходов к данному вопросу вместе с разнообразием стилей музыки и, соответственно, вокала. Постановка голоса, по мнению большинства специалистов, может быть академической, оперной, эстрадной и т.д.
Как определить, правильно ли вы поете и есть ли у вас какая-либо постановка голоса?
Как определить поставлен ли у меня голос?
Изначально, конечно же определить поставлен ли у вас голос можно по звучанию. Если ваш голос (не просто звучание нот, а ваш собственный тембр) свободно льется и вас слышно на аудиторию средних размеров – да, вы достигли определенных результатов в области пения (вашим неустанным трудом, если вы прилагали к этому какие-то усилия, или же вашими природными данными, когда ваши мышцы сами функционируют правильно и вы без особых усилий можете хорошо петь).
Вместе с тем, для того, чтобы определить, насколько правильна ваша постановка голоса и есть ли она вообще, мало прослушать какой-то промежуток вашего исполнения (хотя для профессионалов, конечно же, и этого бывает достаточно).Важным фактором, который может помочь нам в этом нелегком деле, является здоровье вашего вокального аппарата, которое определяется, к примеру, тем, сколько времени вы можете пропеть без остановки (если 2хчасовой концерт – то браво!), садится ли ваш голос после нагрузок и можете ли вы вообще его потерять.
Если такие проблемы и сложности происходят, можно сделать вывод о том, что с вашей постановкой голоса не все в порядке, какие-то мышцы работают неправильно, где-то в теле есть зажимы, от которых необходимо избавляться.
Конечно же, еще одним показательным элементом постановки голоса является ваш природный тембр. Очень часто вы можете говорить в одном регистре, а петь совершенно в другом, и это не всегда является неправильным.
Возможно, что ваш диапазон достаточно большой, однако вы говорите на том его участке, где вам удобнее всего. При этом, когда вы поете, ваш голос не звучит обедненно.
Если же все происходит наоборот, то есть в обычной жизни вы говорите своим природным тембром, а поете не своим (обедненным) голосом, ваша постановка, наверняка, является неправильной, поскольку не берет во внимание ваши природные данные, что имеет весьма неприятные последствия для вашего голоса.Отсюда следует вывод, который мы делали в предыдущей статье, о том, что пение и речь — весьма близкие понятия.
Приобретение навыка вокальной опоры
Итак, постановка голоса начинается с поиска и обретения навыка вокальной опоры и правильной работы мышц опорно-двигательного и артикуляционного аппарата (языка, нёба, мышц лица и т.д). Эти группы мышц, в отличии от некоторых иных (к примеру, внутренних) мышц, поддаются тренировке.
Прежде, чем я дам вам список необходимых упражнений, который, кстати, не является закрытым (вы можете сами искать для себя лучшие варианты тренировки развития мышц голосовых), рассмотрим понятия опоры и работы артикуляции более подробно.
Вокальная опора. Начнем, пожалуй, с самого главного. Для того, чтобы голос правильно звучал и наши связки безболезненно смыкались, необходимо правильно опирать воздух. Образно говоря, нужно создавать воздушный столб, который будет «подпирать» связки.
Правильная постановка дыхания для пения
Начало столба, по нашим ощущениям, должно находиться в животе – именно поэтому правильное певческое (и вообще в жизни) дыхание – это дыхание животом. Заметьте, как дышат наши дети или, к примеру, как дышит человек, когда спит.
Отсюда следует, что в самом начале постановки голоса для пения в домашних условиях нужно научиться правильно дышать.
Певческий вдох не отличается от естественного (вдох живом), однако выдох при пении совсем не такой, как в жизни. Фаза выдоха здесь гораздо длиннее, когда как в обычной ситуации она равна по длительности фазе вдоха. Именно на равномерном оптимальном потоке воздуха строится певческая опора.
Для того, чтобы наш голос опирался правильно, необходима активная работа мышц пресса, спины (поясничный отдел), шеи и др. Данную группу мышц необходимо тренировать. Натренированные мышцы во время пения должны быть в тонусе – не зажаты и не расслаблены (об этом мы говорили в нашей первой статье).
Такой навык свободной работы мышц необходим для тех горе-певцов, которые в поиске опоры зажимают мышцы пресса, шеи, что создает напряжение, при котором голос перестает свободно литься и может даже сесть.
Итак, как нам можно самостоятельно научиться правильно опирать голос?
Упражнения для вокальной опоры
- Качаем пресс: (медленные подъемы туловища, ног, планка). Делаем до усталости мышц.
- Качаем спину (лодочка, планка, подъемы корпуса лежа на животе и закрепив руки за головой). Делаем до усталости мышц.
- Упражнения для анкеровки шеи (лечь на спину, поднять шею параллельно полу, следить за подбородком, чтобы он не задирался) – 2 подхода. Делаем до усталости мышц.
Эти и другие упражнения (их великое множество) нужно делать с периодичностью один раз в 1-2суток, постепенно увеличивая время выполнения упражнений.
Еще 2 слова о том, как почувствовать опору голоса во время выполнения физических упражнений: в правильной позе планки ваш голос будет опертым.
Планка весьма схожа с позой отжимания. Здесь важно обращать внимание на ровную спину, отсутствие прогиба поясницы и поднятую на том же уровне шею. В таком положении необходимо пропевать фрагменты песни или какие-либо распевки. После того, как вы встанете, попробуйте мышечно повторить ощущения планки.
Если ваши мышцы живота, спины, шеи находятся в тонусе (они разогреты и свободно функционируют), начинайте тренировать дыхание.
Упражнения для тренировки дыхания для пения
Дыхание. Естественный вдох животом и медленный равномерный выдох на каком-нибудь звуке (например, о, у) и в удобном для вас диапазоне. В таких упражнениях для тренировки дыхания для пения в домашних условиях, дыхание лучше не переутомлять. Действуйте в рамках разумного.
Как развить артикуляционные мышцы для постановки голоса и пения
Работа артикуляционного аппарата. Возможно, найдутся те, которые не стали бы называть работу данной группы мышц, как необходимой для постановки голоса и пения, однако хочу сказать, что без правильного функционирования артикуляционного аппарата вся наша опора и звучание голоса сойдет на нет, поскольку передача звука происходит, в большей степени, за счет артикуляционных мышц.
К ним мы отнесем самые основные – это мышцы языка, нёба, челюсти, «маски» (то есть мышцы лица, за счет которых мы улыбаемся). Правильная работа артикуляции будет способствовать попаданию звука в резонаторы, регулированию частот звука, не говоря уже о базовом формировании звука языком и иными мышцами.
Как их тренировать?
Упражнения для тренировки артикуляции дома
- Язык – быстрые движения из стороны в сторону, зубная щетка – проводим по зубам по кругу; распевки и скороговорки (только медленно) с языком наружу (или средней части языка, когда кончик упирается в нижние зубы) и т.д. Работать до усталости мышц. Главный навык, который необходимо приобрести – поднимать корень языка, для того, чтобы он не заваливался, и происходило правильное формирование звука.
- Улыбка . Поднимаем мышцы лица и держим до изнеможения. После отдыха повторяем упражнение с опущенной челюстью, языком наружу (средней его части).
- Челюсть – отрабатываем свободу движения опушенной челюсти, немного ею двигая для того, чтобы убрать возможный зажим.
- Общий тонус мышц лица и эмоциональная разминка – корчим рожицы, пока не устанут мышцы.
Еще раз напомним вам, что закон 2х суток так же применим и в этом случае – тренироваться нужно максимум редко это через день для того, чтобы не потерять необходимые вам навыки.
Последнее, о чем хотелось бы сказать в данной статье, это поиск (для тех, кто потерял) своего собственного тембра.Как мы с вами уже говорили выше и более подробно — в (которую вам лучше прочитать если вы еще этого не сделали) : начинать ставить голос в домашних условиях нужно со своей речи.
Наблюдайте за собой и своими мышцами
Подводя итог всему сказанному, хотим напомнить вам о важности постоянного наблюдения за своим физическим состоянием, дабы не допустить зажимов или, наоборот, вялых мышц.
Самое главное в пении – это здоровье, и, кстати, не в последнюю очередь и хорошее настроение. Поэтому желаем вам, как портал обучения и саморазвития, всегда быть здоровыми и достигать новых высот как в вокале, так и в иных сферах вашей жизни. Ну и конечно, для этого чаще посещайте наш портал и читайте другие наши статьи о пении, постановке голоса и прочем творческом саморазвитии.
